الرسالة الحرة
عزيزى الزائر تفضل بتسجيل نفسك والانتساب لنا برسالتك واذا كنت عضو فتفضل بالدخول فشاركنا الجديد

الرسالة الحرة

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ahmed_alabyad
 
هنا الروح
 
مروة
 
hend ali
 
نغم حزين
 
kanzy
 
عمرى كلة
 
joli
 
aza
 
اسماء
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ahmed_alabyad
 
عمرى كلة
 
مروة
 
هنا الروح
 
baty
 
hend ali
 
kanzy
 
aza
 
ماريهان
 
نغم حزين
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
طريقة عمل السحر حقيقية
حوار الصدمة
الخيانة الالكترونية
ذئب ينتهك عرض فتاة ((صور بشعة))
صديق الانترنت
كيف تتعامل مع الشهوة
معلومات هامة
البنات والحجاب
حياة سعيدة
مواقع هامة لكل الناس
المواضيع الأكثر شعبية
الالكينات والالكاينات والالكاين والالكيل
هندسة تحليلية 1 / ث ترم أول
العناصر المشعة
المواد العازلة والمواد الناقلة, للتيار الكهربائي
مواقع,اباحية,sex
ملف لتكبير المؤخرة والصدر وشده
الناسخ والمنسوخ
الاتيان فى الدبر (( المؤخرة))
ملف نصائح للفتيات
حشرات القرأن وتأثيرها على الانسان
المواضيع الأخيرة
» تهنئه عيون زرقاء
الخميس مايو 04, 2017 2:34 pm من طرف عيون زرقاء

» معلومات عن الجنس مجهولة للنساء
الأحد مارس 26, 2017 5:45 pm من طرف ماريهان

» هيا نمارس الجنس
الأحد مارس 26, 2017 5:42 pm من طرف اسماء

» كيف تعرف مواطن الاثارة فى المرأة
الأحد مارس 26, 2017 5:08 pm من طرف joli

» الموخرة المثيرة (السكسية, الشقية , القوية)
الأحد مارس 26, 2017 2:26 pm من طرف زائر

» الاسنان
الأحد مارس 26, 2017 2:15 pm من طرف زائر

» المناطق الحساسة
الخميس مارس 23, 2017 1:30 pm من طرف dodo

» الاتيان فى الدبر (( المؤخرة))
الخميس مارس 23, 2017 1:26 pm من طرف dodo

» شعرة بين الغيرة والشك
الخميس مارس 23, 2017 1:23 pm من طرف dodo

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط ALRSALH على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط الرسالة الحرة على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 المساج لتهدئة الاعصاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
reem
على خطى صاحب رسالة
على خطى صاحب رسالة
avatar

تقدير الاعضاء لك : 10
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: المساج لتهدئة الاعصاب   الجمعة أغسطس 26, 2011 4:06 pm

الحفاظ على رشاقتك:

1 -
ابدئي افطارك بثلاث تمرات ثم اشربي كوبا من الشوربة الساخنة.
2 - ركزي على
السلطة الخضراء واجعليها أساسا في طعامك.
3 - حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن
الرز والمكابيس الدسمة.
4 - ابتعدي عن المقليات واستخدمي الشواء عوضا عن القلي.

5 - ابتعدي عن المشروبات الغازية واستخدمي عوضا عنه اللبن الخاثر أو العصائر
الطبيعية.
6 - مارسي رياضة المشي قبل الإفطار بنصف ساعة أو بعد الإفطار
بساعتين.
7 - قللي من الشاي أو اشربي الشاي من دون سكر.
8 - استخدمي مساج
التخسيس للمناطق المكتنزة الدهون.
ثم شرحت ما يلا طريقة عمل مساج التخسيس وهي
كالتالي:
1 - ادخلي السونا أولا ثم لفي جسدك بالفوطة واسترخي على سرير المساج.

2 - يدهن الجسم بزيت الجسم تمهيدا لكريم المساج الحار.
3 - يستخدم كريم
المساج الخاص بالتخسيس الحار بالفلفل أو بالزنجبيل أو بكليهما لتدليك مناطق الشحوم
المكتنزة في الجسم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




4 - تستخدم طريقة الشوط الطويل بحركة دائرية ممتدة أفقيا ثم
طوليا.
5 - بعدها تستخدم طريقة الفرك بالأصابع لهذه الشحوم المراد تذويبها.

6 - ثم تستخدم طريقة الشوط القصير عبر حركة دائرية قصيرة شديدة نوعا ما.
7
- ثم طريقة السحب للخلف.
8 - ثم تتم الاستعانة بجهاز المساج الكهربائي الخاص
بمساج التخسيس.

وأكدت خبيرة التجميل مايلا بحسب جريدة "القبس" أن ظهور بقع
زرقاء في الجسم بعد مساج التخسيس أمر عادي، لأن الهدف منه تفتيت الدهون وإذابتها،
وهو ليس مساج للاسترخاء.

المساج المناسب

ويؤكد
الخبراء أن المساج قد يكون وسيلة من وسائل العلاج الطبيعي بعد العمليات، أو قد يكون
أول باب تطرقينه للحصول على جسم متناسق جميل من خلال توزيع الدهون بطريقة سليمة ،
وتشرح خبيرة التجميل شيرلا أنواع المساجات، وما عليك سوى اختيار ما يناسبك منها:

1- مساج الاسترخاء : يساعد على استرخاء الجسم
والعضلات والأعصاب، وتستخدم فيه الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء كالبالونج
والنعناع. ويحتاج مساج الاسترخاء إلى موسيقى هادئة وإضاءة خافتة وأنامل خفيفة تداعب
الجسد كالريشة، على أن يبدأ من الأقدام صعودا إلى الأعلى.

2

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




-
مساج التخسيس : يساعد على توزيع الدهون بطريقة سليمة ويمنع تكدسها في مكان
واحد، كما يساعد على تخسيس الوزن خصوصا إذا استخدم معه كريم التخسيس الحار. وهذا
المساج يحتاج إلى يد ماهرة تستطيع أن تفتت الدهون من دون أن تحدث كدمات على الجلد
أو بقع زرقاء. ويمكن الاستعانة ببعض الأجهزة الكهربائية التي تساعد على تحقيق مساج
التخسيس الناجح، وتوجد في مراكز التجميل والعناية بالجسم.

3- مساج الشياتسو
: عرفه اليابانيون منذ آلاف السنين، واستخدموه لعلاج الصداع بكل أشكاله، كما
استخدمه اليابانيون لعلاج تساقط الشعر، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية من خلال
عمل مساج خاص لفروة الرأس. وعموما فهو مساج يساعد على الاسترخاء والعلاج في الوقت
نفسه.

4- المساج الانعكاسي : يتسم بالضغط على مراكز معينة في القدم واليد
لها انعكاسات على الجسد وأعضائه العامة. ومن خلال هذا النوع يمكن علاج معظم
الأمراض، فالضغط على مراكز القدم أو اليد لها صلة مباشرة بأعضاء الجسم ، ومن هنا
يتم علاجها. على سبيل المثال يمكن علاج الصداع وأمراض القولون والكبد والقلب والربو
والجهاز التنفسي والأمراض الجنسية والضعف الجنسي، إضافة إلى مشاكل الجمال كعلاج
مشكلة تساقط الشعر.

5- المساج العلاجي : يستخدم لعلاج آلام الظهر وآلام
الركبة وآلام الولادة بل هناك مساج يساعد على الولادة وعلى عودة الرحم لوضعه
الطبيعي ما قبل الحمل.

ومن الأدوات التى يستخدمها الخبراء فى المساج هي هي
زيت الزيتون، والزيوت العطرية، وكريمات المساج وكريمات التخسيس. إضافة إلى المكان
المناسب مثل الغرفة الخاصة بالمساج وسرير المساج والفوط والإضاءة الخافتة والموسيقى
الهادئة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنا الروح
صاحب رسالة فضى
avatar

تقدير الاعضاء لك : 47
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: رد: المساج لتهدئة الاعصاب   السبت أغسطس 27, 2011 4:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيا
صاحب رسالة جيدة
صاحب رسالة جيدة


تقدير الاعضاء لك : 10
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: رد: المساج لتهدئة الاعصاب   الأربعاء أغسطس 31, 2011 4:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اريام
على خطى صاحب رسالة
على خطى صاحب رسالة
avatar

تقدير الاعضاء لك : 11
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: رد: المساج لتهدئة الاعصاب   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 6:03 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماريهان
صاحب رسالة مميزة
avatar

تقدير الاعضاء لك : 34
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: رد: المساج لتهدئة الاعصاب   الجمعة سبتمبر 09, 2011 3:45 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed_alabyad
صاحب الرسالة
صاحب الرسالة
avatar

تقدير الاعضاء لك : 170
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: رد: المساج لتهدئة الاعصاب   الأحد مارس 25, 2012 8:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alrsalh.watanearaby.com
 
المساج لتهدئة الاعصاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرسالة الحرة :: رسالة المرأة :: رسالة اسرار للمتزوجات ((طبية ؛منزلية ؛زوجية ))-
انتقل الى: